Pilates

cpia5
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Corsi Brevi, Cura della persona
€100,00
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Il pilates è un programma di esercizi per allenare e sviluppare la flessibilità muscolare. Attraverso oltre 500 esercizi diversi, eseguiti sia a corpo libero che con gli attrezzi, migliora il controllo del
corpo, l’agilità, l’elasticità e la resistenza della colonna vertebrale e degli arti.

Obiettivi: non è una disciplina soltanto utile per mantenere e riconquistare la forza fisica, ma anche per la riabilitazione ortopedica e per quella psicologica.

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